La communication par voie neurohormonale
Les émotions vécues par la maman influencent le développement prénatal du tout-petit. Lorsque la maman éprouve un sentiment de satisfaction, de joie, des substances chimiques (par ex. des endorphines) sont libérées dans son sang, traversent le placenta et stimulent le bébé à les produire lui-même (dès la 6e semaine de vie prénatale). Le bébé fait toutefois preuve d'une grande résistance aux conséquences du stress de sa maman, et consacre ses forces à un développement intense.
Les moments partagés sont importants
- Les parents devraient organiser leur temps de façon à pouvoir se reposer ensemble chaque jour. Il s'agit d'une détente dans le calme, avec un sentiment d'apaisement intérieur, de proximité physique et psychique entre le futur père et l'enfant.
- C'est la qualité des moments passés ensemble qui compte, et non leur durée.
- Les parents ont l'occasion d'être à l'écoute des nouveaux signes de vie et des mouvements de leur bébé, de lui parler ensemble et de l'entourer d'amour.
Penser à l'enfant en images
- La visualisation (se représenter en images l'accouchement, le bébé et la vie avec lui). Une relaxation quotidienne associée à la visualisation régule les processus vitaux, par ex. la respiration, réduit divers maux et facilite le travail intellectuel. La visualisation doit être pratiquée une à deux fois par semaine pendant une quinzaine de minutes, en imaginant le bébé, son visage, ses petites mains, ses petits pieds, etc. La visualisation est un moyen de créer un lien avec le bébé pour les deux parents.
- Tenir un journal de grossesse – un journal du développement du bébé, avec ses photos d'échographie, des notes de la maman sur ce qu'elle ressent, sur ses mouvements, etc.
- Dessiner le portrait du bébé – une pratique populaire aux États-Unis.
Parler avec le bébé
- La conversation peut prendre la forme d'un monologue ou d'un dialogue,
- chaque moment libre dans une salle d'attente peut être consacré à un contact en pensée avec le tout-petit,
- les deux parents peuvent parler avec le bébé ; par ex., on ne se concentre pas sur le fait de savoir si ce sont nos pensées ou les réponses du bébé qui sont en nous, ce qui compte, c'est le contact et la disposition au contact avec le bébé,
- chacun des parents a la possibilité, avant même la naissance, de développer sa propre façon de dialoguer avec le bébé,
- c'est le fait même de penser au bébé qui est essentiel, et non le contenu lui-même.
Chanter pour le bébé
- peu importe que nous sachions bien chanter ou non ; ce qui compte, c'est que le bébé entende notre voix avant la naissance,
- il faut chanter le plus souvent possible, des chansons entraînantes, rythmées, courtes et simples ; la chanson peut être adaptée à l'humeur du moment, par ex. quelque chose d'apaisant dans un moment de nervosité, et le soir, une berceuse,
- le chant peut être associé à des exercices de respiration
Écouter de la musique
- on peut jouer soi-même d'un instrument, surtout des morceaux calmes et mélodieux,
- écouter de la musique ensemble, en famille, est bénéfique pour le lien du couple et le lien avec le bébé,
- au moins 10 minutes par jour,
- ce peut être de la musique classique calme, qui normalise le rythme cardiaque et les ondes cérébrales, par ex. Bach, Mozart, Schumann, Debussy, Tchaïkovski, Vivaldi,
- les sons de basses fréquences (clarinette, flûte, basson, violoncelle, contrebasse) agissent particulièrement bien sur les bébés avant la naissance,
- on peut facilement observer quelle musique le bébé aime le plus,
- la musique la plus agréable est celle qui suit le tempo des battements du cœur humain.
Câliner le bébé, est-ce possible ?
- le thérapeute néerlandais F. Veldman a mis au point l'haptonomie, une technique de massage du ventre qui stimule le bébé et lui communique les sentiments que ses parents ont pour lui,
- l'obstétricien californien R. Van de Carr encourage les parents à caresser et à tapoter le ventre en association avec des sons précis de parole et de chant, la fameuse « université prénatale »,
- les bébés massés et touchés avec tendresse avant et après la naissance se développent mieux physiquement et émotionnellement,
- entourer et caresser le ventre, en association avec un doux balancement,
- lorsque le bébé est déjà plus grand, par le massage et les caresses, nous pouvons modifier sa position de façon à faciliter l'accouchement.
L'importance du contact avec le bébé avant la naissance
- la stimulation prénatale est l'expression du lien et de l'attachement des parents à leur bébé ; elle favorise une meilleure compréhension des signaux venant du bébé et des réactions plus adaptées à ceux-ci après la naissance,
- les parents qui ont pratiqué la stimulation prénatale font preuve de plus de calme et de détente lors du contact avec le nouveau-né, et ressentent plus de joie en prenant soin de lui et en jouant avec lui,
- les parents, en s'efforçant de décoder les messages venant du bébé, développent leur intuition et leur sensibilité à ses besoins,
- dès la conception, le bébé se développe dans un climat d'amour, entouré de signes montrant qu'il est important pour ses parents,
- la voix, le toucher et le chant des parents sont pour le bébé des stimuli qui stimulent son cerveau et permettent la formation des prémices de l'intelligence sensori-motrice,
- le cerveau du bébé perçoit les impressions provenant du milieu intra-utérin, ainsi que de l'extérieur, et les mémorise,
- les bébés ayant bénéficié d'une stimulation musicale avant la naissance dorment mieux, sont plus calmes, joyeux, et le processus de gazouillis et de babillage, c'est-à-dire le développement du langage, se met en place plus vite chez eux.
Emilia Adamczyk