Der TOG-Ratgeber
TOG gibt an, wie warm ein Schlafsack ist. Wählen Sie ihn passend zur Raumtemperatur im Kinderzimmer – und darunter die richtige Kleidungsschicht.
Wie warm soll die Nacht werden?
Der TOG-Wert sagt dir, wie warm ein Schlafsack ist. Stell die Temperatur des Zimmers ein, in dem dein Baby schläft, und wir zeigen dir den passenden TOG-Wert.
Der richtige Schlafsack hängt von der Temperatur im Zimmer deines Kindes ab — nicht von der Jahreszeit oder dem Kalender. Nutze unseren TOG-Ratgeber:
| Schlafsack | Raumtemperatur |
|---|---|
| 1.0 TOG | 22–24 °C |
| 2.5 TOG | 19–22 °C |
| 3.5 TOG | 16–19 °C |
So prüfst du, ob deinem Baby nicht zu warm ist
Fühle den Nacken deines Babys — er sollte sich warm anfühlen, nicht verschwitzt oder gerötet. Das ist ein verlässlicheres Zeichen als Hände oder Füße, die von Natur aus kühler sind.
Die Größe wählen
Wähle die Größe nach der Körpergröße deines Kindes, nicht nach dem Alter — jedes Produkt hat seine eigene Größentabelle.
Siehe auch: Sommerschlafsäcke · Winterschlafsäcke.
Dieser Ratgeber ist allgemeiner Natur und ersetzt weder die Empfehlungen für sicheren Babyschlaf noch den Rat einer Kinderärztin oder eines Kinderarztes.
FAQ: TOG & Kleidungsschichten
Was trägt das Baby unter einem 2,5-TOG-Schlafsack?
Bei 20 °C reicht meist ein Kurzarmbody. In einem wärmeren Raum genügt eine Windel oder ein Unterhemd; in einem kühleren Raum eine Schicht mit langen Ärmeln ergänzen.
Kann ich einen 3,5-TOG-Schlafsack im Sommer nutzen?
Nicht empfohlen – es besteht Überhitzungsgefahr. 3,5 TOG ist für Räume mit 16–19 °C gedacht; wenn es warm ist (22–24 °C), wechseln Sie zu 1,0 TOG.
Woher weiß ich, wie warm das Zimmer ist?
Ein einfaches Raumthermometer im Kinderzimmer zeigt es an. Prüfen Sie die Temperatur vor dem Schlafen und wählen Sie den TOG-Wert nach der Skala oben.
Diese Inhalte sind allgemeiner Natur und ersetzen weder die örtlichen Empfehlungen zum sicheren Schlaf noch den Rat eines Kinderarztes.