Babyfußmassage
Eine Fußmassage dient nicht nur dem Aufwärmen der Füße, sondern trägt zum allgemeinen Wohlbefinden des Kindes bei. Vielleicht habt ihr schon einmal beobachtet, was passiert, wenn ein Kind im Sommer ins kalte Wasser geht? Nach ein paar Schritten wiederholt sich meist das gleiche Bild: Das Kind bleibt stehen und schaut erstaunt zu, wie aus der windelfreien Gegend Tropfen zu fallen beginnen. Die direkte Wirkung des kalten Wassers auf die Blase zeigt den engen Zusammenhang zwischen den Füßen und dem Rest des Körpers. Schon lange ist bekannt, dass sich an den Füßen zahlreiche Reflexzonen befinden, die unter bestimmten Umständen aktiv werden. Bei verschiedenen Beschwerden kann man mit einer passenden Fußmassage eine deutliche Besserung erreichen. Die Behandlung sollte jedoch Fachleuten überlassen werden.
Bei der Fußmassage bei Babys geht es uns im Grunde nicht um ihre heilenden Eigenschaften, sondern darum, dem Kind Wohlbefinden zu verschaffen und vorbeugend zu wirken. Denken wir an das alte Sprichwort, in dem viel Wahrheit steckt: „Kopf kühl und Füße warm, das macht den Doktor arm.“
Denk daran, dass:
- Die Fußmassage beginnen wir immer mit dem rechten Fuß (dem vom Herzen weiter entfernten), danach massieren wir den linken Fuß.
- Empfohlen wird eine tägliche Fußmassage des Kindes. Man muss danach nicht unbedingt alle übrigen Schritte nacheinander ausführen. Man kann z. B. morgens mit der Massage beginnen und die weiteren Schritte auf den Abend verschieben.
- Während der Massage spielt die Position des Kindes keine Rolle. Man kann das Kind im Liegen (auf dem Bauch oder auf dem Rücken) sowie im Sitzen massieren. Für die Massage sollte man ein gutes Öl verwenden. Empfohlen wird Malvenöl, das zusätzlich hilft, Füße und Waden zu wärmen.
„Der Cremetiegel“
Nimm das Füßchen zwischen beide flachen Hände. Die Fußsohle ruht auf einer Hand, die andere legt sich auf den Fußrücken. Beide Hände werden gleichzeitig in entgegengesetzte Richtungen gedreht, so wie man es beim Abschrauben des Deckels von einem Cremetiegel macht. Schon nach kurzer Zeit kann man beobachten, wie die Füße des Kindes warm werden. Dieselbe Übung wird auch bei der Massage der Händchen angewendet.
„Die Fingerknöchel“
Wir ballen die Hand und reiben zuerst vorsichtig, dann fester mit den Fingerknöcheln – hin und her – über die Fußsohle. Die Anwendung kann so fest und so lange durchgeführt werden, wie das Kind zufrieden ist.
Auf diese Weise kräftigen wir das Gewebe des Fußes, regen die Reflexzone an und sorgen für eine bessere Durchblutung von Haut und Unterhautgewebe.
„Spiel mit den Zehen“
Wir bewegen die Zehen des Kindes und spielen mit ihnen zum beiderseitigen Vergnügen.
„Kringel auf dem Fuß“
Wir legen die Hände so, dass die Finger auf dem Fußrücken liegen und die Daumen auf der Sohle aufliegen. Wir drehen Kreise auf der gesamten Fläche der Sohle und führen dabei mit den Daumen größere und kleinere Kreise aus.
„Kreisen um die Knöchel“
Wir heben das Beinchen des Kindes nach oben oder halten es gestreckt. Mit leichtem Druck umkreist man die inneren und äußeren Knöchel. Wenn uns das gleichzeitige Ausführen mit beiden Händen etwas schwerfällt, umkreisen wir zuerst einen Knöchel mit einer Hand und wechseln dann.
„Einreiben“
Zum Schluss reiben wir einige Male die Haut des Unterschenkels ein – vom Fuß in Richtung Knie. Das kann schon der Übergang zur Wadenmassage sein … aber dazu in einem anderen Artikel.
Wann, wie lange und wo massieren wir
Wann? Die Babymassage erfordert, dass man sich ziemlich viel Zeit dafür nimmt. Die Massage ist keine Tätigkeit, die man nebenbei, bei irgendeiner Gelegenheit ausführen kann. Das Kind spürt Abneigung, Unruhe, Nervosität oder Unzufriedenheit genauso, wie es Freude, Ruhe, Fürsorge und Zuwendung spürt. Die Eltern sollten entspannt sein und auch Lust haben, die Massage durchzuführen. Diese Tätigkeit darf weder für das Kind noch für die Eltern nur eine Pflicht sein. Wo? Am besten ist ein angenehmer, warmer, dafür geeigneter Raum. Im Sommer kann das der Garten oder der Strand am Meer sein. Womit? Bei der Massage verwenden wir Öl oder eine spezielle Emulsion. Nebenbei pflegt man während der Massage die Haut des Kindes. In welchem Alter beginnen wir mit der Massage? Schon in der zweiten Lebenswoche können wir vorsichtig mit der Massage beginnen. Man sollte jede sich bietende Gelegenheit nutzen, es schadet nicht, wenn es sogar zweimal täglich ist. Später, zum Beispiel nach dem 6. Lebensmonat, reicht eine Massage jeden zweiten Tag. Mit der Zeit verringern wir die Häufigkeit. Am besten ist es, wenn wir das selbst entscheiden. Es ist nicht besonders vorteilhaft, Termine starr festzulegen und zu bestimmen. Oft trifft man Kinder, die die Massage bis ins Schulalter mögen.