Stillen – was du über Stillpositionen wissen solltest
Bevor ihr die nächste Stillmahlzeit beginnt, überlege, welche Position in der jeweiligen Situation für dich am bequemsten ist. Denk daran, dass manche Positionen für euch besser sein können als andere. Da sich Frauen in Körpergröße, Armlänge und Brustgröße unterscheiden, ist es unmöglich, eine einzige beste Position für alle festzulegen. Was für deine Freundin gut ist, muss bei dir nicht funktionieren.
Verschiedene Stillpositionen
Stillen in der natürlichen zurückgelehnten Position, auch biologisches Stillen genannt
Der ganze Körper der Mama trägt das Gewicht des Kindes, und sie muss nicht einmal an die Reize denken, die seine natürlichen Reflexe auslösen. In dieser Position bleiben Kinn, Oberkörper, Beinchen und Füße des Kindes dank der Schwerkraft in Kontakt mit ihrem Körper.
Welche Stillposition die Mama auch wählt – die natürliche Ausstattung des Kindes kommt am besten zur Geltung, wenn Köpfchen, Schultern und Hüften in einer geraden Linie bleiben und Kinn, Oberkörper, Hüften, Beinchen und Füße eng an deinem Körper oder einer anderen Unterlage anliegen.
Das Stillen in der zurückgelehnten Position kann die ersten Tage und Wochen des Stillens sehr erleichtern, wenn die Reflexe des Kindes am wenigsten koordiniert sind und die Mama erst Erfahrung sammelt. Der beste Neigungswinkel ist der, bei dem die Mama mühelos Blickkontakt mit dem Kind halten kann, aber gleichzeitig so weit zurückgelehnt bleibt, dass die Schwerkraft das auf dem Bauch liegende Kind an ihrem Körper hält.
*Nach einem Kaiserschnitt kann die Mama das Neugeborene quer über die Brust legen und so die zurückgelehnte Position nutzen, ohne Druck auf die Naht auszuüben.
*Die natürliche zurückgelehnte Position, bei der das Kind diagonal liegt und die Mama aufrechter sitzt, eignet sich für Restaurants, Kino und andere öffentliche Orte.
*Ob du sitzt oder auf der Seite liegst – achte darauf, dass der ganze Körper des Kindes dir zugewandt ist und eng an dir anliegt. Ein Kind, das nicht gerade liegt, ist mehr damit beschäftigt, seine Position zu korrigieren, als zu saugen. Wenn du beim Stillen des Neugeborenen gegen die Schwerkraft arbeitest, stütze die Schultern des Kindes sicher, damit Köpfchen, Hals und Mund stabil sind. Dann saugt das Kind besser. Versuche, das Kind unter die Brust zu kuscheln. Je näher der Körper des Kindes an deinem ist, desto besser.
Stillen im Rückengriff
Manche Frauen sitzen gern aufrecht und kuscheln das Kind beim Stillen an einer Seite an sich. Der Rückengriff ist eine besonders gute Position nach einem Kaiserschnitt und für Mamas mit großen Brüsten.
Damit das Kind die Brust gut erfasst und ihr es beim Stillen im Sitzen mit dem Kind an der Seite bequem habt, geh in drei Schritten vor:
- führe das Näschen des Kindes an deine Brustwarze und denk daran, dass das Köpfchen leicht nach hinten geneigt sein soll.
- vergewissere dich, dass der Mund des Kindes weit geöffnet ist.
- hilf dem Kind, die Brust zu erfassen.
Die wichtigsten Bewegungen, an die man denken sollte, wenn sich das Kind darauf vorbereitet, die Brust zu erfassen:
- halte das Kind unter der Brust und eng an dir (mit Schultern und Brustkorb an deinen Körper und deine Brust gedrückt).
- platziere das Näschen des Kindes an der Brustwarze.
- lass das Köpfchen des Kindes leicht nach hinten geneigt.
- stütze das Kind stabil an Rücken und Schultern und zieh seine Hüften zu dir heran.
Beim Stillen solltest du vermeiden:
- von hinten auf das Köpfchen des Kindes zu drücken;
- dem Kind zu ermöglichen, sich mit den Füßen von einer harten Oberfläche abzustoßen;
- freien Raum zwischen dir und dem Kind zu lassen.
Wenn man das Köpfchen des Kindes drückt, beginnt es, sich wegzudrücken. Dafür gibt es mehrere Gründe. Erstens neigt das Drücken des Köpfchens es nach vorn, mit dem Kinn zur Brust, was das Schlucken erschwert. Es kann auch das Näschen des Kindes in die Brust drücken und das Atmen erschweren. Wenn das Kind zwischen Atmen und Essen wählen muss, gewinnt immer das Atmen.
Stillen im Liegen auf der Seite – ein paar Hinweise:
- das Kind ist ruhig und bereit zum Stillen;
- das Kind wird nah an der Brust gehalten, mit Köpfchen, Hals und Hüften in einer geraden Linie und dem Körper so dicht herangezogen, dass kein Abstand zwischen dir und dem Kind entsteht;
- das Köpfchen des Kindes ist direkt zur Brust gerichtet, sein Körper an deinen gedrückt, die Nase des Kindes auf einer Linie mit der Brustwarze;
- das Köpfchen des Kindes ist leicht nach hinten geneigt und das Kind nähert sich der Brust mit dem Kinn voran.
Emilia Adamczyk