Wie bereiten Sie Ihr Kind auf den Schlaf vor und wie bringen Sie ihm richtige Schlafgewohnheiten bei?

In den ersten sechs Monaten prägt das Baby seine Art, die Welt zu verstehen. Sein Schlaf unterliegt ganz anderen Gesetzen als der Schlaf eines älteren Säuglings. Die Aufgabe der Eltern besteht nicht darin, das Baby "zum Schlafen zu bringen", sondern Umstände zu schaffen, die den Schlaf fördern.

Wie bereitet man das Baby auf den Schlaf vor und wie kann man ihm die richtigen Schlafgewohnheiten beibringen?

Wickeln Sie das Baby, kuscheln Sie mit ihm, legen Sie es auf Ihre Schulter, massieren Sie ihm den Rücken, und legen Sie es dann ins Bettchen. Versuchen Sie, dies zu tun, bevor es einschläft. Das Neugeborene ist gerade auf die Welt gekommen und muss sich an eine neue Umgebung gewöhnen. Die Eltern können ihm diesen Übergang erleichtern, indem sie für seinen Komfort und seine Körpertemperatur sorgen und gleichzeitig sein Bedürfnis nach Nähe befriedigen. Wiederholung ist wichtig, d. h. zu wissen, dass bestimmte Ereignisse in einer vertrauten Reihenfolge ablaufen, dass etwas wie erwartet nach einem abendlichen Ritual geschieht. Es fördert die ruhige Entwicklung und ermöglicht dem Säugling das Einschlafen. Es ist nicht wahr, dass ein Baby, das tagsüber nicht schläft, nachts besser schläft. Das Gegenteil ist der Fall: Je besser es tagsüber schläft, desto länger schläft es nachts.

Die Bedürfnisse eines Babys zu verstehen, wenn es noch nicht in der Lage ist, sie selbst zu äußern, ist das Bestreben aller jungen Eltern. Von den ersten Tagen an lernt das Neugeborene, vom Schlaf in den Wachzustand und wieder in den Schlaf überzugehen. Der natürliche Schlafzyklus eines Säuglings beträgt etwa eine halbe Stunde bis fünfundvierzig Minuten, danach tritt es in eine flache Schlafphase ein, aus der es leicht zu wecken ist. Wenn es eingewickelt ist, fühlt es sich sicher, und dann geht der Halbschlaf nicht in Wachsein über.

Worin sollte ein Säugling schlafen?

Der begrenzte Raum gibt dem Baby ein Gefühl der Sicherheit, ermöglicht ihm, sich im Raum zu orientieren und seinen eigenen Körper zu kontrollieren. Ein Babynest ist eine ideale Lösung für Neugeborene. Legen Sie das Baby so in das Nest, dass es mit dem Kopf fast den Rand des Nestes berührt, dann ist der Raum um es herum nicht überwältigend für es.

Die Schlafqualität beeinflusst zweifellos die wichtigsten Aspekte unseres Lebens. Das Baby wird heranwachsen und beginnen, auf Ihre Liebe und Fürsorge zu reagieren, und der Tagesrhythmus wird sich an die Grenzen anpassen, die Sie jetzt setzen.

Hebamme
Emilia

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