Wie viele Stunden sollte ein Säugling schlafen?

Als Säugling gilt ein Kind ab dem 28. Lebenstag bis zur Vollendung des ersten Lebensjahres. Während der Säuglingszeit findet eine intensive Entwicklung - sowohl körperlich als auch geistig - statt, die in hohem Maße vom Schlaf beeinflusst wird. Denn er unterstützt die richtige Entwicklung des Kindes, wirkt sich auf sein Verhalten und sein Wohlbefinden aus. In diesem Beitrag erfahren Sie, wie der richtige Schlaf für ein Baby aussehen sollte.

Wie viel sollte ein Säugling schlafen?

Es ist zu beachten, dass Neugeborene nicht zu bestimmten Zeiten einschlafen. Erst mit der Zeit beginnen sie, einen Tageszyklus zu haben und lernen allmählich, was Nacht und was Tag ist. Deshalb ist es ratsam, Ihr Baby zunächst zu beobachten, um seine Schlafbedürfnisse kennen zu lernen. Es ist ratsam, darauf zu achten, zu welcher Tageszeit das Kind am leichtesten einschläft, wie lange seine Mittagsschlafphasen dauern und wie lange es nachts schläft. Zu wenige Stunden Schlaf pro Nacht und kumulierte Müdigkeit haben große Auswirkungen auf seine Entwicklung und sein Verhalten. Der Schlaf eines Kindes ist eine individuelle Angelegenheit, daher schläft nicht jedes Kleinkind die gleiche Anzahl von Stunden. Es gibt jedoch bestimmte Rahmenbedingungen, die festlegen, wie viel Schlaf ein Kind in einer bestimmten Entwicklungsphase optimal braucht.

• I Monat des Lebens - Das Kind schläft zwischen 17 und 20 Stunden pro Tag. Tagsüber hält es 3-5 Nickerchen, die im Durchschnitt 30 Minuten bis 3 Stunden dauern. Die Schlafdauer in der Nacht beträgt nur 2 bis 4 Stunden;
• II. Lebensmonat - Ein Säugling in diesem Alter kann bis zu 5 Stunden schlafen, ohne zum Füttern aufzuwachen. Der Mittagsschlaf verlängert sich auf 1 bis 3 Stunden, und die Pausen dazwischen betragen etwa eine Stunde;
• III. Lebensmonat. - Das Kleinkind in dieser Entwicklungsphase schläft bis zu 16 Stunden am Tag, davon 8-10 Stunden in der Nacht mit Essenspausen und 3-5 Stunden am Tag für ein Nickerchen;
• IV. Lebensmonat. - Ein 4 Monate altes Kleinkind schläft tagsüber etwa 4 Stunden, die sich auf 2 oder 3 Nickerchen verteilen, und nachts kann es bis zu 9 Stunden ohne Pause schlafen;
• V. Lebensmonat. - In diesem Stadium schläft das Baby bis zu 15-16 Stunden pro Tag, während es tagsüber 2,5-3,5 Stunden schläft und 2-3 Nickerchen macht;
• VI. Lebensmonat - Die optimale Schlafdauer für ein sechs Monate altes Kind liegt bei 15-16 Stunden pro Tag, mit nur 2 Nickerchen pro Tag. Manchmal können sechs Monate alte Kleinkinder in einer einzigen Nacht 10 Stunden ohne Pause schlafen;
• VII. Lebensmonat. - im siebten Lebensmonat schläft ein Kleinkind etwa 11-15 Stunden pro Tag, davon 5-10 Stunden in der Nacht;
• VIII. Lebensmonat - Acht Monate alte Säuglinge brauchen durchschnittlich 14,5 Stunden Schlaf pro Nacht: 11-12 Stunden nachts und 3-3,5 Stunden tagsüber, aufgeteilt in zwei oder drei Nickerchen;
• IX. Lebensmonat - Die meisten Säuglinge im Alter von 9 Monaten schlafen bis zu 14-15 Stunden pro Tag, wobei sie tagsüber höchstens 2-2,5 Stunden schlafen und 2 Nickerchen machen;
• X Lebensmonat - Ein 10 Monate alter Säugling braucht durchschnittlich 14,5 bis 15,5 Stunden Schlaf pro Tag, davon etwa 11 bis 12 Stunden in der Nacht und 2 bis 3 Stunden am Tag für zwei Nickerchen;
• XI. Lebensmonat - In diesem Alter benötigt ein Säugling etwa 14 Stunden Schlaf pro Nacht, von denen er etwa 10 bis 11 in der Nacht schlafen kann, und kann tagsüber zwei Schläfchen verlangen, aber die Zeit sollte abnehmen;
• XII. Lebensmonat - Ein Baby in diesem Alter verbringt etwa 13 Stunden pro Tag in seinem Bettchen. Er macht tagsüber 1-2 Nickerchen, das heißt, er schläft nachts etwa 10-11 Stunden und tagsüber 2-3 Stunden.

Praktische Tipps für einen gesunden Babyschlaf

Alle Eltern möchten den Schlaf ihres Babys noch angenehmer gestalten. Dies kann durch die Umsetzung einiger Rituale erreicht werden, dank derer das Kleinkind sicher in Ruhe durchschlafen wird. Es ist sehr wichtig, einen richtigen Tagesrhythmus einzuhalten, denn Neugeborene unterscheiden zunächst nicht zwischen Tag und Nacht. Wenn das Kind tagsüber gut geschlafen hat, wird es nachts spielen wollen, daher ist es wichtig, einen bestimmten Rhythmus einzuhalten. Außerdem kann es wichtig und hilfreich sein, vor dem Schlafengehen tägliche Gewohnheiten einzuführen, da bestimmte, regelmäßig ausgeführte Tätigkeiten dem Kind vermitteln, dass die Schlafenszeit naht. Dazu kann gehören, dass es an einem bestimmten Ort gefüttert wird, dass das Licht gedimmt wird, dass eine Melodie erklingt, dass ein Lieblingskuscheltier aufgestellt wird
neben dem Baby, usw. Wie viele Stunden ein Neugeborenes schläft, kann auch davon abhängen, wo es einschläft. Es lohnt sich also, sowohl das Zimmer als auch das Bettchen richtig vorzubereiten, um einen gesunden Schlaf des Kleinen zu gewährleisten. Es kann hilfreich sein, das Zimmer vor dem Schlafengehen zu lüften, für die richtige Temperatur zu sorgen und eine kleine Nachttischlampe brennen zu lassen. Wichtig ist auch die Investition in eine hochwertige Matratze für das Baby und in Bettzeug aus hochwertigen Materialien.

Wie Sie sehen, durchläuft der Schlaf eines Babys verschiedene Phasen, und die Zeit der Ruhe ändert sich von Monat zu Monat. Der richtige Schlaf eines Säuglings hängt von vielen Faktoren ab, so dass er nicht immer nach Vorschrift abläuft, was aber kein Grund zur Sorge ist. Sicherlich werden Sie früher oder später Ihre eigenen Schlafrituale mit Ihrem Kleinkind entwickeln.

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