De geboorte van een kind is een vurig verwacht moment: de wereld van een ouder verandert dan compleet. Alle aandacht gaat naar je kleintje, en daarnaast moet je veel uitzoeken en leren. Elke dag brengt een heleboel vragen waar mama of papa mee bezig zijn: heeft mijn kindje geen honger? Is de temperatuur in de kamer goed? Of is het misschien te warm aangekleed? Niemand is zomaar klaar voor de rol van ouder. Daarom leren we elke dag nieuwe dingen over de opvoeding en de behoeften van ons kind. In deze blog vertellen we je over de TOG-waarde. Die klinkt ongetwijfeld nogal mysterieus, maar je komt hem bijvoorbeeld tegen als je een slaapzak voor je kind kiest.
De TOG-waarde – wat is dat eigenlijk?
De TOG-waarde is niets anders dan een maat voor de warmte-isolatie. Hij wordt gebruikt om de warmte-eigenschappen van veel gelaagd textiel aan te geven, zoals een dekbedje, een deken of een slaapzak voor je baby. De regel is eenvoudig: hoe hoger de TOG-waarde, hoe beter het product geschikt is voor lagere temperaturen.
Hieronder zie je de TOG-waarden voor slaapzakken:
- dikte 0,2–0,5 TOG — een dunne zomerslaapzak voor hete dagen. Aanbevolen als de temperatuur in de babykamer 24 °C of hoger is,
- dikte 1,0 TOG — een slaapzak (meestal met een lichte vulling) die je het hele jaar door kunt gebruiken. Ideaal voor middagdutjes in een warme lente en in de herfst. Aanbevolen als
- de temperatuur in de babykamer tussen 21 °C en 24 °C ligt,
- dikte 2,5 TOG — een slaapzak met een warme vulling, meestal gemaakt van twee lagen stof. Ideaal als de temperatuur in de kamer tussen 17 °C en 22 °C ligt,
- dikte 3,5 TOG — de dikste winterslaapzak, met een heel warme vulling. Geschikt voor kamers met een temperatuur van 14 °C tot 21 °C.
De juiste slaapzak kiezen
De dikte van de slaapzak, en ook van de babykleertjes, stem je af op de temperatuur in de kamer, niet op het seizoen. Belangrijk is ook wat je kleintje aanheeft om te slapen: een kind dat alleen een luier draagt, heeft een andere dikte slaapzak nodig dan een kind met een pyjamaatje aan. Met dat alles moet je rekening houden om bewust het beste product te kiezen dat perfect past bij de behoeften van je baby.
Hoe controleer je of je kindje het niet koud heeft?
De beste manier om dat te controleren, is je hand in het nekje van je kind te leggen. Is dat warm en droog, dan slaapt je kleintje lekker en heeft het het niet te koud en niet te warm. Een vochtig nekje laat zien dat je kind zweet: trek dan één laagje kleding uit en kijk na een tijdje opnieuw hoe het gaat. Is het nekje koud, kleed je kindje dan warmer aan of dek het toe. Onthoud dat koele handjes meestal geen reden tot zorg zijn. Het betekent niet altijd dat je kind het koud heeft: de bloedsomloop van pasgeborenen en baby’s is nog niet volgroeid, daarom zijn hun handjes en zelfs hun voetjes vaak ijskoud.
Kan oververhitting gevaarlijk zijn voor je kind?
Een kind dat het te warm heeft, wordt makkelijker verkouden. Een sterk immuunsysteem bouwt zich meestal op tot ongeveer het 12e levensjaar. Wordt je kleintje te warm aangekleed, dan kan het niet leren om zelf zijn temperatuur te regelen. De gevolgen daarvan kun je je hele leven merken. Hoe? Je kind wordt vatbaar voor infecties en kan slecht weerstand bieden aan ziekteverwekkers. Daarnaast maakt oververhitting een kind huilerig, prikkelbaar of juist lusteloos, en op het lichaam kunnen kleine puistjes verschijnen, de zogenaamde zweetblaasjes (miliaria). In sommige gevallen kan het zelfs tot een hitteberoerte leiden.
Samengevat: om ouders te helpen de kneepjes van het aankleden te leren en uit te leggen hoe je je kindje goed klaarmaakt voor de nacht, hebben textielproducenten de handige TOG-waarde ingevoerd. Die wordt algemeen gebruikt om warmte-eigenschappen aan te geven en is vooral belangrijk bij het kiezen van een slaapzak, de beste metgezel van je kind voor het hele jaar. Zulke producten worden steeds populairder, omdat ze een heel praktisch onderdeel van de babyuitzet zijn. Een slaapzak stem je af op de omgeving, en in combinatie met de juiste kleding zorgt hij ervoor dat je kind comfortabel en warm slaapt. En wisten jullie wat de TOG-waarde is?