Conseils de la sage-femme: sacs de couchage pour les bébés et les enfants jusqu'à 4 ans, un guide pour les parents

Un sommeil sain est crucial pour le développement des bébés et des jeunes enfants. Leur fournir un environnement de sommeil confortable est l'un des défis les plus importants pour chaque parent. Les sacs de couchage pour bébés sont un choix de plus en plus populaire qui assure la sécurité et le confort pendant le sommeil. Dans cet article, nous discuterons de la façon de choisir le bon modèle et comment l'utiliser de la meilleure façon.

Pourquoi choisir un sac de couchage pour un enfant?

Les sacs de couchage, également connus sous le nom de «couvertures portables», ont gagné en popularité en Europe pendant de nombreuses années. C'est une alternative pratique aux courtepointes et couvertures traditionnelles. Voici quelques raisons pour lesquelles un sac de couchage peut être le meilleur choix pour votre enfant:

Facilité d'utilisation

Le sac de couchage pour bébé est extrêmement facile à utiliser. Mettez votre enfant à l'intérieur et fermez la fermeture éclair silencieuse. Vous n'avez pas à vous soucier que le bébé se découvre la nuit, ce qui se produit souvent lorsque vous utilisez des couvertures.

Sécurité accrue

Les sacs de couchage éliminent le risque de couvrir la tête du bébé avec du tissu, qui est l'une des recommandations clés pour prévenir les SID (syndrome soudain de la mort du nourrisson). Le bébé n'a pas l'occasion de rejeter la couverture ou de se m'emmêler dans la literie, ce qui garantit une plus grande sécurité pendant le sommeil.

Thermorégulation

Des trous d'envoi sont disponibles dans différentes épaisseurs et tailles, vous permettant de les adapter à la saison et à la température ambiante. Cela garantit que le bébé maintient une température corporelle optimale tout au long de la nuit, sans risque de surchauffe ou de refroidissement.

Commodité pour l'enfant et le parent

En utilisant un sac de couchage, les parents n'ont pas à s'inquiéter que l'enfant se découvre la nuit et se refroidit. Un sac de couchage aide également les enfants à s'endormir plus rapidement, car ils l'associent à un sentiment de sécurité et de confort.

Mobilité

De nombreux parents apprécient la possibilité d'utiliser un sac de couchage non seulement dans un lit de lit, mais aussi dans une poussette. Cela vous permet de déplacer votre bébé d'un endroit à un autre sans déranger son sommeil pendant une sieste.

Comment choisir le bon sac de couchage?

Le choix d'un sac de couchage pour un enfant dépend de plusieurs facteurs, tels que l'âge, la taille et la saison. Il est important que le sac de couchage s'adapte correctement - un sac de couchage trop grand peut être risqué, car l'enfant peut y glisser, et trop petit limitera les mouvements de l'enfant et affectera son confort.

Tog - qu'est-ce que c'est?

De nombreux sacs de couchage ont le marquage TOG, qui détermine l'épaisseur du matériau et de l'isolation thermique. Par exemple, un sac de couchage avec un TOG de 1,0 sera idéal pour une utilisation à une température ambiante d'environ 21-24 ° C. Tog n'est qu'une directive, c'est donc également une bonne idée de surveiller la température dans la chambre de votre enfant et d'ajuster le nombre de couches de vêtements sous le sac de couchage en conséquence.

Comment habiller un enfant en fonction de la tog et de la température dans la pièce?

Vous trouverez ci-dessous un guide détaillé sur la façon d'habiller votre bébé en fonction de la température et du TOG.

TOG 0,5 - Mateaux légers pour les nuits chaudes (température supérieure à 24 ° C)

Vêtements:

• Couche seule ou
• Body léger avec des manches courtes
• Le sac de couchage TOG 0,5 est l'option la plus mince, parfaite pour les nuits chaudes quand il n'y a pas besoin d'isolation supplémentaire.

TOG 1.0 - Sac de couchage moyen pour des températures modérées (température 21-24 ° C)

Vêtements:

• Body à manches courtes ou
• Pyjama léger à manches longues et à longues pattes
• TOG 1.0 offre un niveau de chaleur léger, adapté aux nuits d'été et aux chambres plus chaudes.

TOG 2,5 - Sac de couchage pour nuits plus froides (température 16-20 ° C)

Vêtements:

• Body à manches longues ou
• Pyjamas à manches longues avec les jambes (peut être ajoutée en dessous dans les conditions les plus froides)
• Le TOG 2.5 est une plaquette polyvalente pour la saison de transition, offrant une chaleur adéquate sans avoir besoin de couvertures supplémentaires.

TOG 3.5 - Sac de couchage pour les nuits froides (température inférieure à 16 ° C)

Vêtements:

• Body à manches longues et pyjama à manches longues avec les jambes
• Couche supplémentaire en option, comme le pyjamas en toison dans des conditions très froides
• TOG 3.5 offre une chaleur maximale, idéale pour les pièces froides et non chauffées.

N'oubliez pas que chaque enfant peut avoir des préférences thermiques différentes, alors ajustez les vêtements à ses besoins individuels.

Comment utiliser un sac de couchage en toute sécurité?

Pour assurer un sommeil sûr pour votre enfant, il vaut la peine de suivre quelques règles:
empêcher la surchauffe - choisissez la bonne couche de vêtements sous le sac de couchage, selon la température de la pièce. Vérifiez toujours le cou ou l'abdomen de votre bébé pour vous assurer qu'ils ne sont pas trop chauds.
La bonne taille - le sac de couchage doit bien s'adapter à la taille et au poids de l'enfant. Il doit avoir un cou et des épaules bien ajustés pour que le bébé ne puisse pas glisser à l'intérieur.
Placez votre bébé sur son dos - endormez toujours votre bébé sur son dos, ce qui est la position la plus sûre pour les bébés.

Quand arrêter d'utiliser un sac de couchage traditionnel?

Habituellement, les bébés utilisent des sacs de couchage traditionnels jusqu'à ce qu'ils commencent à se tenir debout, ce qui a environ 10 à 11 mois. À ce stade, il vaut la peine d'envisager de passer à une autre solution, comme une caisse aux jambes.

Magas

Les trous d'envoi avec les jambes sont une option de plus en plus populaire pour les bébés et les tout-petits plus âgés qui commencent à se déplacer, à s'asseoir et même à se tenir debout. Ils permettent à l'enfant de bouger librement leurs jambes, ce qui facilite l'apprentissage pour se lever et marcher indépendamment. Grâce aux jambes, les tout-petits peuvent se déplacer autour du lit ou même dans la pièce plus facilement sans risque de trébucher sur un sac de couchage trop long. Dans le même temps, la caisse aux jambes offre une chaleur et un confort adéquats, éliminant le besoin de couvertures supplémentaires. Il est idéal pour les tout-petits actifs qui ont besoin de plus de liberté de mouvement mais qui ont toujours besoin d'une couverture nocturne sûre et chaude.

Emilia Adamczyk